すごくよくわかる。



「忙しいわ~、俺大変だわ~」とか言いながら、デスクでパンかじってる人って、生産性低い気がします。仕事する場所と休む場所は明確に分けるべきです。
僕はお昼は必ず外食します。外食して、歩いて、公園行って、陽を浴びる、これ最強。

太陽光を浴びるって、素晴らしいんですよ、ここだけの話。コロナ禍で閉じこもる事が多かったため、久しぶりに外にでて日光浴。頭の中がスッキリします。
スマホばっか触ってマスコミのネガティブなニュースばかり見てたら、鬱になりますよ。それこそ、人のやることなすことに影から文句ばかり言う嫌な人になってしまう。



近頃はコレ系の、仕事を効率的に行うための運動や食事睡眠、テクニック等が書かれた書籍が多いですよね。そういうの好きなので良く立ち読みして知識を仕入れています。


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最近すごくよく思うのですが、結局原始的な生活が最強だな、と。仕事の効率を上げるため、エクセル等のテクニックに走ることも重要なのですが、同時に体調管理も大事なんですよね。常に良い体調で頭が回るように気を回す。
朝は5時に起き、軽く朝ごはん(味噌汁・ヨーグルト)を食べ、早めにカフェに入り読書や勉強、ブログ書く。このルーティン、完璧な1日にするためにメチャクチャ重要なんですよね。
なんとなく毎日体調悪いなと思っている人ほどオススメです。とにかく色々試してみる!
悪い習慣はなるべく排除すべきで、お酒も辞めたいのですが、これだけはやめられない・・・。